Веслярі для здоров'я серцево-судинної системи: посібник для початківців
Вступ до веслування та серцево-судинного фітнесу
Веслярі змушують розум і тіло повністю займатися діяльністю на витривалість, оскільки це тонізує м'язи та сприяє здоров'ю серця та судин. Новачкові, наприклад, важливо знати, якВеслярівПрацює на серцево-судинну систему так, щоб ставити цілі для фізичної форми та захищати серце.
Користь веслування для серцево-судинної системи
Поліпшення роботи серця:У веслярів збільшується частота серцевих скорочень, а отже, покращується кровообіг, а насос крові до серця і від нього краще кондиціонується. Займайтеся веслярами регулярно, з часом у них розвинеться більш потужна серцевий м'яз, здатна легше перекачувати кров по тілу.
Знижують артеріальний тиск:Якщо під час виконання вправ, що стимулюють серце, таких як веслування, рівень артеріального тиску з часом зменшуватиметься, оскільки еластичність артеріол покращується або зменшується судинний опір. Веслувальники мають більший вплив на гіпертонічну хворобу та її ускладнення.
Збільшення ємності легень:Веслувальники також потребують, щоб його учасники дихали глибоко, але контрольовано, і з цим обсяги легенів і споживання кисню стануть кращими. Зазначається, що краща робота легенів відіграє роль у роботі серцево-судинної системи та витривалості.
Контроль ваги:Веслярі, оскільки активність пов'язана зі спалюванням великої кількості калорій, допомагає контролювати вагу. Таким чином, підтримання хорошої маси тіла зменшує навантаження на серце і зменшується ймовірність серцевих захворювань.
Серія гребних машин Renhe
Ренхе Ейр Веслувальник:Renhe Air Rower покращує функціональність, підвищує зручність для користувача, оскільки має міцний і плавний хід веслування. Веслярі, які можуть бути на гребних тренажерах, зачепіть їх і потягніть для веслування через жорстко регульований опір, можуть регулювати опір.
Магнітний весляр Renhe:Магнітний весляр Renhe має дуже тихий принцип роботи, якщо ви людина, яка не любить перешкод при використанні обладнання вдома, це найкращий вибір. Це також головна особливість магнітного весляра Renhe, де магнітний опір використовується для забезпечення важливого тренування, використання електричного монітора допомагає миттєво побачити, наскільки далеко ви просунулися.
Складаний гребний тренажер Renhe:Досить невеликий за розмірами і надзвичайно зручний для перенесення з собою, складаний гребний тренажер Renhe буде корисним в маленьких квартирах. Завдяки своєму невеликому розміру це також дозволяє досягти серцево-судинної форми шляхом заохочення правильних фізичних навантажень.