Veslači za kardiovaskularno zdravlje: Vodič za početnike

Uvod u veslače i kardiovaskularnu kondiciju
Veslači u potpunosti angažiraju um i tijelo u aktivnosti izdržljivosti jer toniziraju mišiće i promiču zdravlje srca i krvnih žila. Početnik, na primjer, bitno je znati kakoveslačidjeluje na kardiovaskularni sustav kako bi postavio ciljeve za kondiciju i zaštitio srce.

Kardiovaskularne prednosti veslanja
Poboljšana funkcija srca:veslači povećavaju broj otkucaja srca i stoga bi se poboljšala cirkulacija krvi, a pumpanje krvi u i iz srca bolje uvjetovalo. Redovito uzimajte veslače, s vremenom će razviti snažniji srčani mišić, sposoban lakše pumpati krv po tijelu.

Niži krvni tlak:Ako se održava dosljednost pri obavljanju aktivnosti koje potiču srce kao što su veslači, tada će se razina krvnog tlaka s vremenom smanjiti kako se poboljšava elastičnost arteriola ili kako se smanjuje vaskularni otpor. Veslači imaju veći utjecaj na hipertenziju i njezine komplikacije.

Poboljšani kapacitet pluća:Veslačima je također potrebno da njegovi sudionici dišu duboko, ali kontrolirano, a time će se povećati volumen pluća i potrošnja kisika. Primjećuje se da bolja funkcija pluća igra ulogu u kardiovaskularnoj funkciji i izdržljivosti.

Upravljanje težinom:Veslači, budući da je aktivnost povezana sa sagorijevanjem puno kalorija, pomaže u kontroli težine. Održavanje dobre tjelesne težine stoga smanjuje opterećenje srca i smanjuju se šanse za srčane bolesti.

Renheova serija veslača
Renhe zračni veslač:Renhe zračni veslač prema poboljšanju funkcionalnosti, poboljšava jednostavnost korištenja, budući da ima čvrstu i glatku akciju veslanja. veslači koji mogu biti na veslačkim spravama, zakačite ih i povucite za veslanje preko čvrsto podesivog otpora mogu podesiti otpor.

Magnetski veslač Renhe:Magnetski veslač Renhe ima vrlo tihi princip rada, ako ste osoba koja ne voli smetnje pri korištenju opreme kod kuće, ovo je najbolji izbor. Ovo je ujedno i glavna značajka Renhe magnetskog veslača gdje se magnetski otpor koristi za pružanje bitne vježbe, a korištenje električnog monitora pomaže vam da odmah vidite koliko ste napredovali.

Renhe sklopiva sprava za veslanje:Prilično male veličine i izuzetno jednostavan za nošenje, sklopivi stroj za veslanje Renhe bit će koristan u malim stanovima. Zbog svoje male veličine, i to omogućuje postizanje kardiovaskularne kondicije poticanjem pravilne tjelovježbe.