फिटनेस चेयर को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के क्या फायदे हैं
कैलोरी बर्न और मसल टोनिंग बढ़ाना:हालांकि यह उल्टा लग सकता है कि बैठने से कैलोरी बर्न में योगदान हो सकता है, रेन्हे से फिटनेस चेयर को बैठने के दौरान और भी अधिक गतिविधि की वकालत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गतिशील बैठने की जगह छोटे आंदोलनों को प्रोत्साहित करती है जोफिटनेस चेयरपारंपरिक स्थिर बैठे साज-सज्जा पर उन गतिविधियों की मात्रा बढ़ाने में सहायता करने में सक्षम है।
तनाव कम करना और मूड में सुधार:जब भी बहुत लंबे समय तक बैठना होता है, तो कुछ कठोरता और यहां तक कि असुविधा भी होती है जो संभवतः किसी को और अधिक तनावग्रस्त कर देगी। यह वह जगह है जहां फिटनेस चेयर बचाव के लिए आते हैं, जिससे आंदोलन को सक्षम किया जाता है जो न केवल मांसपेशियों के तनाव को कम करता है बल्कि रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है। शरीर में तनाव को कम करने और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने के लिए कहा जाता है, जिससे फिटनेस चेयर न केवल शारीरिक रूप से लाभप्रद बल्कि मानसिक रूप से भी फायदेमंद होती है।
लचीलेपन और गति की सीमा को सुविधाजनक बनाना:मानक कार्यालय की कुर्सी की तुलना में फिटनेस चेयर में अधिक आंदोलन होता है। फिटनेस चेयर के उपयोगकर्ताओं ने अतिरिक्त स्ट्रेचिंग प्राप्त की, स्वस्थ जोड़ों को बनाए रखने और गति की अपनी समग्र सीमा को बढ़ाने, प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। एक बेहतर टेदर के साथ, बैठने के दौरान अधिक आंदोलन संभव हो सकता है जो औपचारिक रूप से व्यायाम किए बिना भी व्यायाम करने में मदद कर सकता है।
अपनी दिनचर्या में फिटनेस चेयर शामिल करना आम तौर पर स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने का एक सरल लेकिन फिर भी शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि ये व्यायाम करने की आवश्यकता को पूरी तरह से समाप्त नहीं करते हैं, फिटनेस चेयर आसन में सुधार, मांसपेशियों को अधिक उलझाने, तनाव से राहत देने और गति को सुविधाजनक बनाने के द्वारा आपकी फिटनेस दिनचर्या को बढ़ाने के लिए काम कर सकती है। उन लोगों के लिए जो धीरे-धीरे परिवर्तन करना चाहते हैं जो अभी भी महत्वपूर्ण हैं, रेन्हे से फिटनेस चेयर सिर्फ वही हो सकता है जो आपका जीवन गायब है।