Bėgimo takelio treniruotės senjorams: išlikite tinkami bet kuriame amžiuje
Bėgimo takeliai: kodėl pagyvenę žmonės juos myli
Senjorai dažnai sutinkami ant bėgimo takelių, nes tai yra efektyvus būdas išlikti fiziškai aktyviems patalpose. Taip yra todėl, kad tai yra daug saugiau nei užsiimti lauko veikla, kurioje senjorai yra labiau suvaržyti. Panašiai kaip mankštinantis ant dviračio stacionaraus dviračio, asmuo meistriškai koreguoja greitį ir nuolydį, kad vyresnio amžiaus žmonėms būtų išvengta įtemptos veiklos. Taip pat daugumoje yra turėklų premijaImitatoriaitiems, kurie mankštindamiesi yra netvirti ant kojų.
Kodėl bėgimo takelio mankšta yra svarbi senjorams
Pagerėjusi širdies ir kraujagyslių sveikata:Naudojant jį vidutiniam vaikščiojimui kiekvieną dieną ant bėgimo takelio, pakanka širdies raumenims lavinti, kraujospūdžiui sumažinti ir kraujotakai pagerėti. Tai svarbiau tarp vyresnio amžiaus žmonių, kurie tikisi apsisaugoti nuo širdies ligų ir kitų širdies ir kraujagyslių komplikacijų.
Didesnis judumas ir lankstumas:Bėgimo takelis leidžia lengviau atlikti vaikščiojimo modelius, o tai padeda išlaikyti ar išsaugoti judėjimo laisvę sąnariuose su mažesniu standumu. Tai būtina, nes dauguma pagyvenusių žmonių su amžiumi tampa mažiau fiziškai aktyvūs.
Pagerėjusi psichinė savijauta:Tyrimai įrodo ryšį tarp fizinio aktyvumo ir padidėjusios laimės kartu su sumažėjusiu nerimo lygiu. Vyresnio amžiaus žmonių atveju dažnas bėgimo takelio naudojimas gali būti pakankamas, kad pakeltų nuotaiką ir išvengtų nuobodulio ar liūdesio jausmo.
Svorio kontrolė:Bėgimo takelių naudojimas mankštai taip pat turėtų būti skatinamas senjorams, kad jie galėtų numesti svorio ir net išlaikyti sveiką kūną, kuris yra būtinas sveikai gyvensenai.
"Renhe" bėgimo takeliai: pagaminti galvojant apie pagyvenusius žmones
Mūsų "Renhe" turi įvairių bėgimo takelių modelių, kurie buvo sukurti specialiai vyresnio amžiaus žmonėms. Ne kiekviename kitame bėgimo takelio modelyje yra funkcijų, sukurtų vyresniems nei vyresnio amžiaus žmonėms. "Renhe EasyWalk" serijoje yra žemas aukštis, taip pat paprasti valdikliai senjorams, kurie nėra suinteresuoti dėti daug pastangų pradėdami treniruotes. Jame taip pat yra išplėstas platus vaikščiojimo paviršius kartu su smūgius sugeriančia technologija, apsaugančia sąnarius vaikštant ant modelio. Avarinio stabdymo funkcija yra dar vienas patobulinimas, kuris dėl savo unikalumo padeda pašalinti pavojus, susijusius su tokiais vaikščiojimo prietaisais.
Vienas geriausių šiandien rinkoje esančių pasirinkimų yra "Renhe FlexiStep" bėgimo takelis. Jame sumontuoti reguliuojami turėklai, kurie padidina stabilumą naudojimo metu. Lengvai suprantamame ekrane yra svarbiausi našumo rodikliai, įskaitant laiką, atstumą ir širdies ritmą, o tai motyvuoja ir leidžia senjorams stebėti savo pasirodymą. Turėdami šiuos atributus, "Renhe" bėgimo takeliai suteikia pagyvenusiems žmonėms saugią ir efektyvią mankštos priemonę, neatsižvelgiant į jų fizinio pasirengimo lygį.