Ki jan yo mete kanpe epi sèvi ak machin ranje Lakay ou

Mete kanpe machin nan
Chwazi yon kote apwopriye:Mete machin ranje lakay ou sou nivo a ak sifas ki pa tranble ak bon avyon nan plas la nan kay ou. Asire w ke gen anpil clearance alantou machin nan pou mouvman gratis pandan y ap travay deyò.

Ajiste Footrests yo:Dekole oswa sere pye yo kòm pou chak gwosè soulye vle ou ak anvan ou felisite fè egzèsis ou. Renhe nou anmachin ranjegen pye ki ka chanje pou ke diferan gwosè pye ka itilize fasil.

Tcheke chèn nan oswa kòd:Enspekte chèn lan oswa kòd pou rann kont si li byen lwil oliv epi pa gen okenn tang. Sa a pral asire yon eksperyans ranje konfòtab ak ogmante lonjevite nan machin nan.

Sèvi ak machin nan Ranje
Bon Pozisyon:Pozisyon chèz la ak pye yo dwe kòrèk, ak pye yo pral anjeneral dwe an plas nan etap yo pye. Zòrèy yo dwe pran ak bra yo kenbe tou dwat ak yon ti pliye nan koud yo. Se tèt la ki te fèt ak pozisyon an endike pa dwat la tounen ak zepòl ki lach.

Kòmanse Ranje:Pozisyon sou liy lan kòmanse ak do ou tou dwat, pouse lè l sèvi avèk sèlman misk tete ou. Pandan w ap egzekite janm ou, apiye yon ti jan bak epi trase zòrèy yo nan pwatrin ou. Lè janm ou dwat, pouse kò ou pi devan pou bra ou yo sou jenou ou. Nan dènye mosyon pou pi devan dwe efikas obsève jiskaske pwen an lè detann zam yo pi devan ak se konsa kontwòl misk avèk efikasite sou kanpe poukont yo.

Siveye antrennman ou:Avèk machin yo ranje Renhe ou ka kontwole distans la ranje, konjesyon serebral pou chak minit ak kalori depanse jan li gen yon ekran pou siveyans pèfòmans efikas. Kontinye mezire mezi sa yo yon fason pou nou pa pèdi motivasyon epi ajiste chay la si sa nesesè.

Li trè fasil yo mete kanpe & Sèvi ak machin ranje lakay Renhe si ou konnen etap sa yo dwa. Moun ka fè tantativ ki san danje epi efikas pandan y ap sou kay yo si etap sa yo respekte.