Ang Bahagi ng Smith Machine sa Mga Programa sa Rehabilitasyon
Ano ang Smith Machine?
Ang Smith Machine ay isang uri ng kagamitan sa gym na binubuo ng isang barbell na naayos sa pagitan ng dalawang vertical rail, na naghihigpit sa paggalaw nito sa isang eroplano. Ang barbell ay maaaring kargado ng mga timbang at ang makina ay gumagabay sa paggalaw nito sa landas na ito — ito ay parehong nagpapatatag ng kagamitan at binabawasan ang mga pagkakataon ng pinsala.
Ang mga programa sa rehabilitasyon ay dinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na makabawi mula sa mga pinsala, operasyon o talamak na karamdaman. Ang mga pisikal na therapist at mga propesyonal sa fitness ay gumagamit ng maraming mga tool na nagsisilbi sa iba't ibang mga layunin, isa sa mga ito ay angmakina ng panday.
Mga Pakinabang ng Paggamit ng isang Smith Machine para sa Rehab
Kontroladong Paggalaw
Ang tampok na ito ay kapaki pakinabang dahil tinitiyak nito na ang mga pasyente ay gumagalaw lamang ng kanilang mga katawan sa tuwid na linya sa panahon ng workouts kung nais nilang protektahan ang kanilang sarili mula sa lumalalang isang umiiral na pinsala o nagiging sanhi ng mga bago na bumuo.
Nabawasan ang Panganib Ng Pinsala
Ang pangunahing bentahe smith machine ay ang mga tao na may mga isyu sa kadaliang mapakilos ay maaari pa ring mag ehersisyo nang hindi nasasaktan dahil hindi nila kailangan ng maraming balanse hangga't kinakailangan kapag gumagamit ng mga libreng timbang tulad ng dumbbells o barbells nag iisa.
Nababagay na Paglaban
Ang isa pang benepisyo na nauugnay sa mga band ng paglaban ay ang kanilang kakayahang mapaunlakan ang iba't ibang mga indibidwal sa iba't ibang yugto ng pagbawi; Kaya, ginagawang mainam ang mga ito para magamit sa anumang rehab setting mula sa maagang post-injury phase hanggang sa maabot ang advanced rehabilitation period.
Versatility
Bukod sa pagpapagana ng mga gumagamit magsagawa squats, lunges bench press atbp, smith machine din payagan ang mga gumagamit ng trabaho out ilang iba pang mga grupo ng kalamnan sa gayon enhancing pangkalahatang katatagan pati na rin ang lakas sa mga pasyente undertaking physiotherapy magsanay sa pamamagitan ng ito kahanga hangang kagamitan na kilala bilang smith machine .
Pangwakas na Salita
Ang makina na ito ay nagbibigay ng kinokontrol na mga paggalaw na tinitiyak na walang karagdagang pinsala na nangyayari habang nagbibigay pa rin ng mga mapaghamong workouts na kinakailangan sa panahon ng yugto ng rehabilitasyon. Pinapagana nito ang unti unting pagtaas ng mga antas ng kahirapan depende sa pag unlad ng pasyente samakatuwid ay kumikilos bilang isang kapaki pakinabang na instrumento sa buong paglalakbay sa pagbawi. Ang pagsasama ng mga makina ng smith sa mga programa sa rehab ay nagbibigay daan sa mga therapist na magbigay ng epektibong pagsasanay na gumaling nang mabilis, palakasin nang maayos & ibalik ang kadaliang mapakilos sa lalong madaling panahon posible