Home gym essential: Piliin ang tamang Smith Machine para sa iyo
Ang isang pangunahing kagamitan sa isang gym sa bahay ay angSmith Machine. Hindi lamang ito nagpapahintulot sa kumpletong pagsasanay sa lakas, kundi pati na rin ito ay gumagawa ng isang ligtas na kapaligiran sa pag eehersisyo.
Ano ang Smith Machine?
Ang Smith Machine ay tumutukoy sa isang vertical barbell lifter na may nakapirming timbang. Ang tampok na ito ay nagpapadali sa mas ligtas na weightlifting workouts sa pamamagitan ng pagtiyak na ang barbell ay nananatili sa track. Dagdag pa, ang makinang ito ay bumubuo ng isang adjustable safety bar upang suportahan ang pagbagsak ng barbell kapag ang isang indibidwal ay hindi makatapos ng pag aangat.
Paano mo pipiliin ang tamang Smith Machine para sa iyo?
Space: Kapag pinag uusapan ang tungkol sa iyong home gym ito ay kinakailangan upang mag isip sa paglipas ng kung gaano kalaki ito ay. Kaya tingnan kung may sapat na silid sa iyong gym bago bumili ng mga Smith machine dahil karaniwang nangangailangan sila ng mas malaking espasyo.
Pag andar:Ang ilang mga advanced na modelo sa mga Smith Machine ay nilagyan ng maraming mga pagpipilian sa pagsasaayos. Piliin ang iyong pagkakaiba iba ng Smith machine batay sa mga hinihingi na ginagawa mo habang gumagawa ng mga ehersisyo sa iyong sarili.
Tatak at kalidad:Ang isa pang mahalagang hakbang kapag pumipili ng isang Smith Machine ay isinasaalang alang ang tatak at kalidad nito pati na rin ang tatak at kalidad na bagay nang masyadong maraming bago gumawa ng mga desisyon tungkol sa kanila tulad nito dito. Smith Machines ay mas mahusay kaysa sa ilang iba pa at magsisilbi para sa isang mahabang panahon sa panahon ng mga sesyon ng pagsasanay.
Pangwakas na Salita
Karaniwan, bawat bahay ay may isa/ Bawat seryosong tahanan ay nangangailangan ng isa! Ang isang mahusay na pagpipilian ng mga kadahilanang ito ay paganahin kang pumili para sa anumang smith machine angkop sapat upang maaari mong epektibong sanayin mas mahirap at samakatuwid makakuha ng mas malakas na mga kalamnan / Samakatuwid, huwag matakot, pumunta lamang pagkatapos ng fitness at piliin ang iyong mga smiths machine!