Mahalaga ang home gym: piliin ang tamang makina ng panday para sa iyo

isang pangunahing kagamitan sa isang gym sa bahay ay angmakina ng panday. hindi lamang ito nagpapahintulot ng kumpletong pagsasanay sa lakas, kundi gumagawa rin ito ng isang ligtas na kapaligiran sa pagsasanay.

ano ang isang makina ng panday?
ang smith machine ay tumutukoy sa isang vertical barbell lifter na may isang nakapirming timbang. pinapayagan ng tampok na ito ang mas ligtas na pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagtiyak na ang barbell ay nananatili sa track. Bilang karagdagan, ang makina na ito ay binubuo ng isang mai-adjust na

paano mo pinili ang tamang makina ng panday para sa iyo?
espasyo: kapag pinag-uusapan ang tungkol sa iyong gym sa bahay kailangan mong isipin kung gaano kalaki ito. kaya suriin kung may sapat na silid sa iyong gym bago bumili ng mga makina ng panday dahil karaniwang nangangailangan sila ng mas malaking mga puwang.

pag-andar:ang ilang advanced na modelo sa mga makina ng panday ay may maraming mga pagpipilian sa pag-aayos. piliin ang iyong pagkakaiba-iba ng makina ng panday batay sa mga pangangailangan na ginagawa mo habang ginagawa mo ang mga ehersisyo sa iyong sarili.

tatak at kalidad:isa pang mahalagang hakbang kapag pumipili ng isang makina ng panday ay isinasaalang-alang ang marka at kalidad nito pati na rin ang marka at kalidad ay mahalaga nang labis bago gumawa ng mga desisyon tungkol sa mga ito tulad ng ito dito. ang mga makina ng panday ay mas mahusay kaysa sa iba at magsisilbi ng mahabang panahon sa mga sesyon sa pagsasanay

konklusyon
Karaniwan, ang bawat bahay ay may isa / bawat seryosong tahanan ay nangangailangan ng isa! ang isang mahusay na pagpili ng mga kadahilanan ay magpapahintulot sa iyo na pumili ng anumang makina ng panday na angkop na sapat upang maaari kang epektibong magsanay nang mas mahirap at samakatuwid makakuha ng mas malakas na kalamnan / samakatuwid, huwag