revolução da aptidão física inteligente para aumentar a sua viagem de saúde e bem-estar
É uma tarefa muito difícil garantir que você tenha uma boa vida. No entanto, a tecnologia de fitness inteligente tornou mais fácil para as pessoas alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. O fitness inteligente inclui vários gadgets e aplicativos inovadores destinados a permitir que as pessoas rastreiem seu progresso de fitness, estabeleçam objetivos realistas e as motivem
1. tecnologia portátil:
A era de hojefitness inteligenteA revolução é liderada pela tecnologia vestível. Alguns dos dispositivos incluem rastreadores de fitness, relógios inteligentes, monitores de frequência cardíaca que podem dar-lhe uma ideia de suas atividades físicas, como padrões de sono e saúde física geral.
2. aplicações móveis de fitness:
Os aplicativos móveis de exercícios mudaram a forma como as pessoas criam hábitos de exercícios. Além de rastrear ferramentas como distância percorrida em caminhada ou corrida, também vêm com planos de exercícios personalizados, informações nutricionais. Eles fornecem vários exercícios além de vídeos facilitando que as pessoas inseram algum exercício
3. aulas virtuais de fitness:
Nos últimos anos, as aulas de fitness virtual tornaram-se muito populares devido ao fato de que se pode permanecer ativo onde quer que esteja. praticamente tudo, desde yoga até treinamento de força, até mesmo aeróbica, tem esse tipo de aula disponível on-line. Estes são normalmente ministrados por instrutores que podem estar instruindo via vídeo ao vivo ou
4. equipamento de ginástica doméstico inteligente:
O conceito de se exercitar em casa deu mais um passo em frente com equipamentos de ginástica doméstica inteligente hoje. equipamentos como esteiras inteligentes, bicicletas e máquinas de remo vêm com sensores que permitem aos usuários monitorar seus níveis de desempenho, bem como competir entre si on-line, entre outros recursos.
5. integração dos dados de saúde:
Outro grande benefício do fitness inteligente é a sua capacidade de combinar dados de saúde de muitas fontes em uma interface de sistema. As pessoas podem sincronizar dispositivos vestíveis ou aplicativos móveis com outras plataformas relacionadas com a saúde, como registros eletrônicos de saúde e aplicativos de rastreamento de dieta, para uma compreensão completa de
A revolução do fitness inteligente está a mudar a forma como abordamos a saúde e o bem-estar. Agora existem pulseiras que podem monitorizar a contagem de passos, inúmeras aplicações de fitness, aulas virtuais, equipamentos de fitness domésticos inteligentes e formas de integrar dados de saúde.
