家庭体育館 必要なこと: 自分に合ったスミスマシンを選ぶ

家庭用ジムで使う重要な機器はスミス・マシン完全な筋トレを可能にするだけでなく 安全な運動環境も作ります

スミスマシンとは?
スミスマシンとは,固定重量を持つ垂直のバーベルリフターを指します.この機能は,バーベルがトラック上に留まるようにすることで,より安全なウェイトリフティングトレーニングを容易にする.さらに,このマシンには,個人がリフットを完了できないときにバーベルの落下をサポートするための調整可能な安全バーが含まれています.

適切なスミスマシンを どうやって選ぶか?
スペース:自宅のジムについて話すとき,そのサイズについて考える必要があります.したがって,スミスマシンを購入する前に,ジムに十分なスペースがあるかどうかを確認してください.

機能性鍛機の中には,多くの調整オプションが備わっています. 鍛機の変形を自分で練習するときに要求するものをベースに選択してください.

ブランドと品質鍛機を選ぶ際のもう一つの重要なステップは,そのブランドと品質を考慮し,ブランドと品質は,ここでこのような決定を下す前に,あまりにも重要です. 鍛機は,他のいくつかのより優れています. そして訓練セッションの間に長い間使用します.

結論
基本的に,すべての家庭に1台/すべての真剣な家庭に1台が必要になります! これらの要素の良い選択は,あなたが効果的によりハードにトレーニングし,したがってより強い筋肉を得ることができるように,十分な適した任意のスミスマシンを選択することを可能にします/したがって,恐れる必要はありません,単にフィットネスのために行って,あなたのスミスマシンを選択してください!