Uloga Smithovog stroja u rehabilitacijskim programima
Što je Smithov stroj?
Smith Machine je vrsta opreme za teretanu koja se sastoji od šipke učvršćene između dvije okomite tračnice, koje ograničavaju njezino kretanje na jednu ravninu. Uteg se može napuniti utezima, a stroj usmjerava svoje kretanje duž ove staze - to stabilizira opremu i smanjuje šanse za ozljede.
Programi rehabilitacije osmišljeni su kako bi pomogli pojedincima da se oporave od ozljeda, operacija ili kroničnih bolesti. Fizioterapeuti i fitness stručnjaci koriste mnoge alate koji služe u različite svrhe, a jedan od njih jeSmithov stroj.
Prednosti korištenja Smith stroja za rehabilitaciju
Kontrolirano kretanje
Ova je značajka korisna jer osigurava da pacijenti pomiču svoje tijelo duž ravnih linija tijekom treninga samo ako se žele zaštititi od pogoršanja postojeće ozljede ili izazivanja razvoja novih.
Smanjen rizik od ozljeda
Glavna prednost smith stroja je da ljudi koji imaju problema s pokretljivošću i dalje mogu vježbati bez ozljeda jer im nije potrebno toliko ravnoteže koliko je potrebno kada koriste slobodne utege kao što su samo bučice ili šipke.
Podesivi otpor
Još jedna prednost povezana s trakama otpora je njihova sposobnost da se prilagode različitim pojedincima u različitim fazama oporavka; stoga ih čini idealnim za korištenje u bilo kojem okruženju rehabilitacije u rasponu od rane faze nakon ozljede pa sve do naprednog razdoblja rehabilitacije.
Svestranost
Osim što korisnicima omogućuje izvođenje čučnjeva, iskoraka, bench pressa itd., smith stroj također omogućuje korisnicima vježbanje nekoliko drugih mišićnih skupina, čime se povećava ukupna stabilnost i snaga među pacijentima koji se bave fizioterapijskim vježbama kroz ovu veličanstvenu opremu poznatu kao smith stroj.
Zaključak
Ovaj stroj omogućuje kontrolirane pokrete pazeći da ne dođe do daljnjih oštećenja, a istovremeno daje izazovne vježbe potrebne tijekom faza rehabilitacije. Omogućuje postupno povećanje razine težine ovisno o napretku pacijenta, stoga djeluje kao koristan instrument tijekom cijelog oporavka. Uključivanje smithovih strojeva u programe rehabilitacije omogućuje terapeutima učinkovite vježbe koje brzo zacjeljuju, dobro jačaju i vraćaju pokretljivost što je prije moguće