An Chuid de Smith Machine i gCláir Athshlánúcháin

Cad is Meaisín Smith ann?
Is cineál trealaimh giomnáisiam é A Smith Machine atá comhdhéanta de barbell socraithe idir dhá ráille ingearacha, a chuireann srian ar a ghluaiseacht chuig eitleán amháin. Is féidir an barbell a luchtú le meáchain agus treoraíonn an meaisín a ghluaisne feadh an chosáin seo - cobhsaíonn sé seo an trealamh agus laghdaíonn sé an seans gortaithe.

Tá cláir athshlánúcháin deartha chun cabhrú le daoine aonair aisghabháil ó ghortuithe, máinliachta nó tinnis ainsealacha. Úsáideann teiripeoirí fisiciúla agus gairmithe folláine go leor uirlisí a fhreastalaíonn ar chuspóirí éagsúla, agus is é ceann acumeaisín smith.

Buntáistí a bhaineann le Meaisín Smith a Úsáid le haghaidh Rehab
Gluaiseacht Rialaithe
Tá an ghné seo tairbheach toisc go gcinntíonn sé nach mbogann othair a gcorp ach ar feadh línte díreacha le linn workouts más mian leo iad féin a chosaint ó ghortú atá ann cheana féin a dhéanamh níos measa nó cinn nua a fhorbairt.

Riosca laghdaithe díobhála
Is é an buntáiste is mó atá ag Smith ná gur féidir le daoine a bhfuil fadhbanna soghluaisteachta acu aclaíocht a dhéanamh fós gan gortú a fháil ós rud é nach dteastaíonn an oiread cothromaíochta agus is gá nuair a bhíonn meáchain saor in aisce ar nós dumbbells nó barbells ina n-aonar á n-úsáid acu.

Friotaíocht Inchoigeartaithe
Buntáiste eile a bhaineann le bandaí friotaíochta is ea a gcumas freastal ar dhaoine éagsúla ag céimeanna éagsúla téarnaimh; dá bhrí sin, iad a dhéanamh oiriúnach lena n-úsáid laistigh d'aon suíomh rehab ó chéim luath iar-dhíobhála suas go dtí go mbeidh tréimhse athshlánúcháin chun cinn bainte amach.

Solúbthacht
Seachas cur ar chumas úsáideoirí squats, preas binse scamhóga etc., ligeann meaisín Smith d'úsáideoirí roinnt grúpaí matáin eile a oibriú amach, rud a fheabhsaíonn cobhsaíocht fhoriomlán chomh maith le neart i measc othar a thugann faoi chleachtaí fisiteiripe tríd an trealamh iontach seo ar a dtugtar meaisín Smith .

Conclúid
Soláthraíonn an meaisín gluaiseachtaí rialaithe a chinntiú nach dtarlaíonn aon damáiste breise agus fós ag tabhairt workouts dúshlánach is gá le linn céimeanna athshlánúcháin. Cuireann sé ar chumas leibhéil deacrachta a mhéadú de réir a chéile ag brath ar dhul chun cinn an othair, dá bhrí sin, ag gníomhú mar ionstraim úsáideach le linn an turais téarnaimh. Ligeann ionchorprú meaisíní smith i gcláir rehab do theiripeoirí cleachtaí éifeachtacha a thabhairt a leigheasann go tapa, a neartaíonn go maith agus a athchóiríonn soghluaisteacht go luath agus is féidir