Entrenamendu modernoa eta makinaren erabilera iraultzailea.
Gaur egungo fitness mundu aldakorrean, Smith makina makina guztiz erabilgarria bihurtu da eta kirolari eta fitness zaleentzat iraultza ekarri du.Smith makina bat da.Egonkortasuna eta anekotasuna uztartzen ditu, eta erabiltzaileei hainbat ariketa egin ahal izateko aukera ematen die.
Oinarria da bar bertikala, pista finko baten zehar jaisten dena pisuaren mugimenduari gida emateko. faktore horrek oreka eta egonkortasuna bermatzen ditu, eta barren altuera egokitu daiteke ariketaren eskakizunen arabera. askok tresna bikaina dela uste dute hasiberriei forma eta teknika zuzena
Segurtasuna da Smith makina erabiltzeko abantaila nagusia. pistak ez du istripuz barra askatuko eta egonkorra jarraituko du, lesioen aukera murriztuz. Ezaugarri horregatik, gimnasiotako edo etxeko gimnasiotako komertzialek aukeratzen dute sarritan segurtasuna lehentasun gorena duena. Ga
Beste abantaila garrantzitsu bat: barra altuera eta mugimendu-eremu doituaren esker, gailuak hainbat ariketa egin ditzake aldi berean, hala nola etzanda, banku-presioa, sorbalda-presioa eta lerroak. horrek esan nahi du gihar talde desberdinak lan egin daitezke
Azken urteotan, entrenatzaile irudimentsuek metodo berriak asmatu dituzte beren entrenamenduetan Smith makina erabiltzeko. Horren arabera, entrenatzaile batzuek Smith makina erabiltzen dute beren entrenamenduetan benetako mugimenduak imitatzeko, mugimendu funtzionalak txertatuz, beste batzuk are gehiago joan eta indarra entrenatzea tx
Gainera, Smith makina gero eta ezagunagoa da Crossfit eta fitness funtzionaleko zirkulutan, non mugimenduak goiko kokotxeak edo lunges-ak erabiliz egiten diren, egonkortasuna eta oreka behar baitute. Edozein fitness programa funtzionalarentzat tresna erabilgarria da, barra altuera eta pisua erraz eg
Guztiak batera, Smith makina fitness ekipamendu egokigarria da eta onura asko eskaintzen dizkie bere egoera fisikoa hobetu nahi dutenei. Egonkortasuna, segurtasuna eta anitzakotasuna bezalako ezaugarriek makina hau aukera ezin hobea egiten dute bai altzairu berrientzat bai kirolari profesionaletarako. Gaur egun fitness
